Tuo mun lupaus että punnitsen itseni vain kerran viikossa ei todellakaan ole pitänyt ... muttamutta viimeviikosta olen laihtunut huimat 0kg :( No mutta tästä vaan suunta ylöspäin!
+ JOS KELLÄÄN ON MITÄÄN NEUVOJA MITEN KESKIVARTALOA ELI MAHAA JA LANTIOTA SAIS HYVIN TREENATTUA SAA KERTOA! :)
ja nyt taas tähän tulee näitä ' tähän pyritään ' kuvia :--)
^ täydellinen lantio!!!!
loppuun vielä tälläne söpö nopee treeniohje mitä pyrin tekee pari kertaa päivässä jos en kerkee kunnon treeniä!
+ JOS KELLÄÄN ON MITÄÄN NEUVOJA MITEN KESKIVARTALOA ELI MAHAA JA LANTIOTA SAIS HYVIN TREENATTUA SAA KERTOA! :)
ja nyt taas tähän tulee näitä ' tähän pyritään ' kuvia :--)
^ täydellinen lantio!!!!
loppuun vielä tälläne söpö nopee treeniohje mitä pyrin tekee pari kertaa päivässä jos en kerkee kunnon treeniä!
Kommentit