Tuo mun lupaus että punnitsen itseni vain kerran viikossa ei todellakaan ole pitänyt ... muttamutta viimeviikosta olen laihtunut huimat 0kg :( No mutta tästä vaan suunta ylöspäin!

+ JOS KELLÄÄN ON MITÄÄN NEUVOJA MITEN KESKIVARTALOA ELI MAHAA JA LANTIOTA SAIS HYVIN TREENATTUA SAA KERTOA! :) 

ja nyt taas tähän tulee näitä ' tähän pyritään ' kuvia :--)

Tumblr_m4j8y3okcz1r73imgo1_500_large

Tumblr_m4dv4lnwfm1rwt9qko1_1280_large

Tumblr_m9gze5tygl1qke3gjo1_500_large
^ täydellinen lantio!!!!

Tumblr_m92krse88c1reswoeo1_500_large

loppuun vielä tälläne söpö nopee treeniohje mitä pyrin tekee pari kertaa päivässä jos en kerkee kunnon treeniä!

Tumblr_lqj9l6xjzs1r268hho1_400_large