Moi taas :)

Ajattelin nyt vähän kertoa näistä mun suunnitelmista tän projektin suhteen!

Eli suunnitelmissa kuntoilun/liikunnan suhteen  ajattelin, että voisin ruveta käyttämään mun perheen koiraa n.3-4 kertaa viikossa lenkillä vähintään 20min lenkillä, mielellään jopa pitemmällä. Koiran kanssa lenkkeily on mulle jotenkin luontevampaa kuin yksin. :DD

ja sit ajattelin et alkaisin tekemään kotona päivittäin lihaskuntoharjoituksia, mutta jättäisin joka viikko yhden päivän väliin, että antais kropan levätä ja lihasten kehittyä. :)



Saatan käydä myös salilla joskus, mutta nyt aluksi en ole ainakaan mitään salikorttia hankkimassa..

Ja kävelen joka päivä koulusta kotiin ja matka kumpaankin suuntaan on n. 15min eli yhteensä puoltuntia liikuntaa tulee jo koulumatkoista. 


Syömisestä myös sen verran, että jätän siis ainakin kaiken karkin jne pois, ja syön enemmän vihanneksia ja hedelmia :) Muuten aion syödä aika lailla normaalisti !

ja sitten vielä tälläne inspis kuva tähän loppuun:

 


Tästä se lähtee !